Yoga

Yogan som finns året runt är bla. Yinyoga och Mediyoga, hör av er om ni vill boka in en klass eller vara med på de som erbjuds varje vecka.

Vi har även samarbete med duktiga yoga lärare som kommer till oss och håller

klasser, workshops mm.

Ljudbad

Jag erbjuder även ljudbad i grupp där jag använder mej av Gong, Klangskålar, Trumma och andra ljudinstrument för att komma i avslappning.

Pris 150kr/person minst 7st

Breathe & Release & Unleash 12-13/4-2025
2 dagars Yoga retreat med
Yinyoga, Fascia release, Transformative Breathwork & Soundhealing

Ledare: Barbara Lörincz
Plats: Nova Harmonia Ön Ven

För dig som vill uppleva mer närvaro och känna ett mer integrerat tillstånd i både kropp och sinne.
Samt är redo att upptäcka din inre potential för ökad medvetenhet.
Som önskar upptäcka din förmåga till självläkning och lära känna dig själv från ett djupare plan, både somatiskt och känslomässigt.
Öka din energi och hitta tillbaka till din inre vitalitet genom att frigöra båda fysiska och känslomässiga blockeringar.
Våga släppa taget och möt dig själv på en djupare nivå genom att utforska andningens kraft och hitta förmåga till självläkning.
Hitta hem till din inre kraft med enkla och kraftfulla verktyg som du kan ta med dig och använda i din vardag.
Självreglering av nervsystemet, självläkning , ökad medvetenhet.
Dessa tekniker tillsammans ger
en långvarig och djupgående påverkan, både mentalt och känslomässigt
Lär känna dig själv och lär dig leva mer i närvaro

Yinyoga/ Fascia release bidrar till lugn, vila och återhämtning.
Mindfulness är effektiva verktyg för stresshantering och för ditt välmående.
Dessa tekniker kommer att ha en lugnande effekt på din kropp och sinne hjälpa att skingra tankar och låter dig snabbt gå in i en djup, vilsam meditation. Kroppens förmåga att självläka och återhämta sig aktiveras och stressnivån sjunker. Kroppens muskler blir mjuka, fascia systemet återfuktad, boostas o lederna blir smidiga och smorda. Smärta, inflammation och stelhet effektivt minskar på djupet. Dessa tekniker ger långvariga effekter vid kontinuerligt utövande i vardagen .
Allt detta kommer att kompletteras med olika andningsövningar som lugnar nervsystemet och renar kroppen från toxiner.

Transformational Breathwork är en dynamiska andningsteknik, som ger dig möjlighet att låsa upp din fulla andningspotential, släppa djupt rotade känslomässiga blockeringar underlättar integrationen av undertryckta känslor och energiblockeringar, vilket hjälper dig att uppnå större känslomässig balans, minska stress och uppnå inre harmoni.
Hjälper att hitta tillbaka till ditt naturliga andningsmönster som stress ofta hämmar. Genom aktivering av diafragma masseras vitala organ, hjälper matsmältningen och stimulerar lymfsystemet – vilket ökar immunsvaret och avgiftningen. minskar stresshormoner som kortisol, förbättrar lungfunktionen och stöder kardiovaskulär hälsa, vilket leder till förbättrat övergripande fysiskt välbefinnande.
Regelbunden praktiserande främjar klarare tänkande och skarpare fokus genom att lugna sinnet och minska mentala bruset.

Retreatet passar alla, du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet för att kunna delta.
Vid anmälan kommer skickat ut mer specifikt information ang programmet och vad du bör tänka på inför helgen.
Önskar du veta mer och Transformational Breathwork och kontraindikationer är du välkommen att höra av dig till Barbara via telefon eller mail

• Retreatet erbjuder:
  • Yin yoga / Restorative yoga
•  •Fascia release med olika verktyg
•  - Transformational Breathwork sessioner
  • Pranayama: Andningsövningar för att reglera nervsystemet
  • Mindfulness för stresshantering
• • Soundhealing
  -Shaking meditation
  • Läkande kost
  -Sharing cirkel

Omgiven av Vens lugnande och stärkande naturliga kraft låter du din kropp landa och släppa taget. Fyll på med näringsrik mat, hälsosam yoga, njut av den fina naturen.
Vi bjuder på nyttigt vegetarisk/vegansk mat, smoothies, snacks. Värmande kopp cacao på kvällen. Vi tar stort hänsyn till allergier så klart!
Max: 12 deltagare
Max 9 bäddar och 3 extra platser utan boende
Finns även extra boende nära gården

Praktisk information:
• Ledare: Barbara Lörincz
• Datum:
• Plats: Nova Harmonia på Ven
• Incheckning: lördagen 12/4 kl 11.00
-Utcheckning: söndagen 13/4 kl 17.00
• Boende: övernattning i enkelsäng i dubbelrum/ trippel rum
• Yogasal inkl. alla yoga rekvisita
• Diet: Vegetarisk/vegansk kost
• Max deltagare: 12
• All inclusive-pris Med alla aktiviteter, yoga och mat
Alla yoga rekvisita ( matta, bolster, blocks) finns på plats!

Pris : 4000 Kr allt inkluderat!
Utan boenden : 3000kr för Venbor

Om ledaren:
Barbara är specialiserad på yinyoga med inriktning på bindväv och fascia. Hon är auktoriserad yogalärare hos Internationella Yoga Alliance med E-RYT 500.
Certifierad massage terapeut och Transformational Breathwork ledare.
Barbara är en mycket uppskattad yogalärare som är känd för sitt personliga och genuina sätt att guida och hålla en trygg plats. Hon har utvecklat en egen stil där hon blandar klassisk Yin med terapeutisk Yinyoga, somatisk yoga och myofasial release. Detta kombineras i ett ständigt flöde med andningsövningar och mindfulness-tekniker.
Barbara sammanlänkar den spirituella åskådningen med modern forskning. Genom praktiserandet av taktil beröring i Yinyogan väcktes Barbaras intresse att nå en djupare kunskap och förståelse för kroppens anatomi och fascia.Hennes specialitet är en djupvävnadsmassage med ”dearmoring”-effekt där bindväv såväl som mentala och kroppsliga spänningar löses upp.

Om Nova Harmonia:
Välkommen återigen till en helg på Ven i naturskön miljö. Nära havet om man vill ta ett uppfriskande dopp. Möjlighet finns att utforska hela ön på egen hand antingen till fots eller cykel, ön är i stort sätt bilfri. Vi öppnar upp portarna till lantgården Nova Harmonia, som ligger avskilt från allfartsvägarna. Gårdsägaren har stort passion för djur bla. getter som de fött upp under en längre tid.
Mer information om boendet och miljön:www.novaharmonia.se

För anmälan och frågor kring retreaten maila Barbara: blconnect7@gmail.com

Går även bra att ta ett samtal via telefon:
0737399844
Skicka ett sms för boka möte via telefon!

Färjan (http://www.ventrafiken.se) går från Landskrona, sen är det en kort promenad till Nova Harmonia från hamnen på Ven.
Ni behöver boka biljetter i förväg för att vara garanterad plats och vara minst 10 min innan i kön till båten.

Avbokningspolicy:
Din anmälan är bindande. Vid fakturerad event återbetalas ingen administrations avgift vid återbud(vid ej betald faktura förpliktigar du dig betala den avgiften)
Eventuell avbokning måste ske senast 4 veckor innan eventet för att få full avgift tillbaka kunna återbetalas minus adminavgift på 150kr.
Avbokning 21 dagar innan, återbetals 50% av avgiften. Vid avbokning 0-7 dagar före debiteras 100% av kurs avgiften. Du kan sända en ersättare efter samråd med oss.Vid sjukdom där du har läkarintyg betalar vi tillbaka 50% av kursavgiften.

Varmt välkomna !
Barbara & Team & Nova Harmonia